NÊSPERA

Nêspera é uma fruta doce e rica em muitas vitaminas, minerais, antioxidantes, flavonoides e outros nutrientes. Nêspera é uma fruta muito saudável e nutritiva. Originalmente da China que se espalhou amplamente na Índia e em outros países.  Ela tornou-se popular devido ao seu sabor doce e picante. Junto com o seu gosto, ela oferece muito benefícios para saúde.

 Nespereira contém uma quantidade elevada de fibra conhecida como pectina. A pectina é altamente benéfica em toxinas produzidas no corpo de ligação e a remoção. Ela é eficaz na prevenção do deposição de excesso de toxinas no cólon, minimizando assim o seu efeito. Por isso, é eficaz para proteger contra o câncer de cólon. Junto com as fibras saudável, A Nêspera contém uma boa quantidade de antioxidantes que são eficazes na proteção do corpo contra os radicais livres e o estresse oxidativo. Junto com antioxidantes que contém uma boa quantidade de fitonutrientes. Assim a Nêspera é benéfica na proteção contra o câncer, inflamação e doenças degenerativas. Além disso, Ela também é benéfica para a saúde dos olhos. Então saiba mais os benefícios da nêspera Para saúde.

Nêspera Previne Contra o Câncer de Cólon: A Nêspera contém uma elevada quantidade de fibra dietética conhecida como pectina, que ajuda a ligar e limpar as toxinas do cólon. Assim, reduz os efeitos das toxinas do corpo, Além de proteger contra o câncer de cólon.

Benefícios da Nêspera Para a Saúde da Pele: A Nêspera é rica em Vitamina A, ela é uma das vitaminas que ajuda na proteção e benefícios para a saúde da pele. Além disso, A Nêspera contém uma boa quantidade de antioxidantes que ajudam a protege do envelhecimento precoce.
Nêspera Previne o Câncer de Pulmão e da Cavidade Oral: A Nêspera contém uma quantidade elevada de antioxidantes e vitamina A. A vitamina A protege o corpo de radicais livres e do estresse oxidativo. Junto com antioxidantes, a Nêspera contém flavonóides, que protegem o corpo contra os danos dos radicais livres. Assim ela é eficaz na proteção do contra câncer de pulmão e da boca.

Benefícios da Nêspera Para Pressão Arterial:  A Nêspera contém uma boa quantidade de Potássio que é necessário para manter sobre controle os níveis de sódio. Além disso, o Potássio é necessário para manter os níveis de fluido em equilíbrio. Portando, a Nêspera ajuda a manter a pressão arterial sobre controle e reduz o risco de derrame e ataque cardíaco. ela também contém minerais como o Manganês, Magnésio, Ferro, Cobre e Vitamina A que ajudam a manter a pressão sanguínea em controle.

Benefícios da Nêspera na Perda de Peso: A Nêspera possui um baixo calor calórico, porém ela também contém uma boa quantidade de fibras alimentares. Portanto, Dietas ricas em fibras ajuda a suprimir o apetite e Aumentar o Metabolismo. Assim, promove a perda de peso saudável .

Nêspera Ajuda a Aumentar a Formação do Sangue: A Nêspera é uma fruta rica em nutrientes que são necessário para a produção de sangue. Ela fornece Manganês, Magnésio, Ferro, Cobre e de folato que são necessários para a formação de glóbulos vermelhos. Além disso, ela contém Vitamina C, que aumenta a capacidade de absorção de ferro do corpo.Benefícios da Nêspera Para os olhos:  As Frutas frescas contêm uma boa quantidade de vitamina A. A vitamina A é muito benéfico para a saúde dos olhos. Além disso, a nêspera possui uma grande quantidade de antioxidantes, que ajudam na proteção dos olhos. Ela também é eficaz em evitar danos da retina. Assim, melhora a visão do olho e proteção contra catarata e degeneração macular.

Fonte: www.geocities.com