CEBOLA ROXA

Os Benefícios da Cebola Roxa

 Para Saúde A Cebola Roxa é um alimento muito utilizado como tempero que por sua vez Possui um sabor forte e ácido. A Cebola Roxa é rica em vitamina A, vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Niacina), vitamina C (Ácido ascórbico), Ferro, Cálcio, Potássio, Fósforo, Magnésio, sódio e silício. Além disso, A Cebola Roxa é boa fonte de flavonóides, elemento com propriedades anti-inflamatória e anti-oxidante.

 Leia mais sobre os 10 Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde.

Benefícios da Cebola Roxa Para Coração:

 Existe evidência que demonstrar que os compostos de enxofre da Cebola Roxa podem ter um efeito anti-coagulante e podem ajudar a prevenir a coagulação indesejada de células de plaquetas no sangue. Outra evidência mostra que compostos de enxofre da Cebola Roxa podem diminuir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, e promover a função das membranas celulares das células vermelhas do sangue.

Cebola Roxa Contem propriedades Anti-inflamatório:

 Os antioxidantes da Cebolas Roxas nos fornecer benefícios anti-inflamatórios, impedindo a oxidação de ácidos graxos no organismo. Tendo em níveis mais baixos de ácidos gordos oxidados no organismo produz menos moléculas de mensagens pró-inflamatórios e níveis de inflamação são mantidas sob controlo.

Benefícios da Cebola Roxa e Antibacteriana: 

De mãos dadas com seus compostos e contendo enxofre, o flavonóide quercetina da Cebola Roxa em assistências no fornecimento benefícios antibacterianos. 

Estudos mostram auxilio da Cebola Roxa na resistência às bactéria Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus (associado a cáries dentárias).

 Cebola Roxa também apóia a resistência às bactérias que causam a doença de goma, incluindo Porphyromonas gingivalis e Prevotella intermediá.

Benefícios da Cebola Roxa Para Tecido 

Conjuntivo:

 A Cebola Roxa é uma excelente fonte de enxofre e podem ser benéfico para a saúde do nosso tecido conjuntivo. 

O nosso tecido conjuntivo exige de enxofre para a criação de Todos os glicosaminoglicanos (a família mais importante de moléculas encontradas na substância fundamental do nosso tecido conjuntivo) são sulfatados. 

A Cebola é considerada Anti-Câncer e tem sido repetidamente mostrado que reduzir o risco de câncer colorretal, câncer de laringe, câncer bucal, câncer de esôfago, câncer de ovário e até mesmo quando consumido, mesmo em quantidades modestas, como 1/2 xícara de Cebola Roxa por dia.

Benefícios da Cebola Roxa Para os Ossos:

 Estudos têm mostrado que o teor de cobre na Cebola Roxa aumenta a densidade óssea e podem beneficiar particularmente as mulheres que estão na menopausa  e enfrentando problemas como a perda óssea

Há também evidências que o risco de fratura de quadril em mulheres durante a menopausa podem ser reduzidos por meio do consumo da Cebola Roxa.

Benefícios da Cebola Roxa Para a perda de peso: 

Não se trata de dizer que cebola emagrece, mas sim que ela pode dar um empurrão para você eliminar aquela gordura indesejada. A cebola contém diversos óleos essenciais e minerais que aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir as inflamações, favorecendo a perda de peso gradual e natural.

Benefícios da Cebola Roxa Para Melhora a Circulação:

 Consumir cebola regularmente pode ajudar a melhorar o fluxo sanguíneo e impedir a formação de obstruções nas artérias.

 Essa é mais uma das propriedades da cebola relacionada ao DADS, ou dialil dissulfeto, um composto que previne a formação de coágulos e que pode diminuir os níveis de LDL .

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